Хочу в спорт

23 Сен 2016 | 03:00

Мы продолжаем осенние публикации, в которых, надеемся, вы найдет мотивацию и повод начать осень с решительных действий и ярких впечатлений.

 

В этот раз мы спросили у своих читателей о спорте, чем именно вы предпочитаете заниматься в осеннее время года. Около 20% респондентов выбирают осенью велосипед. И правильно, удобно, полезно, и еще успеваешь насладиться окружающей красотой. 16,7% опрошенных считают, что кроме спортзала больше не существует ничего. Чуть больше 12% читателям портала нравиться танцевать, 9% выбирают боевые искусства, еще 3% катаются на роликах, увлекаются экстримом или начинают что-то новое, например, идут учиться плавать. Печально, что большинство, а именно, почти 28% отдали свои голоса за диван.

 

Надеемся, что большинство пошутили, если нет, то мы расскажем о тех видах спорта, которые, на наш взгляд, осенью заслуживают самое пристальное внимание.

 

Событийный портал «Чита Сейчас» продолжает рубрику «Хочу» подборкой увлекательных видов спорта. Живите активно вместе с «Чита Сейчас».

 


Велосипедные прогулки

 

 

Одно из самых романтических занятий осенью – это велосипедная прогулка по осеннему лесу в легкой прохладе и золотом убранстве. Тем более, что это так полезно, мышцы в тонусе, настроение боевое. Кстати, при поездке на велосипеде тренируется вестибулярный аппарат и чувство равновесия, также постоянно вырабатывается адреналин, который обязательно поможет в борьбе с лишним весом. К тому же, при поездке на велосипеде все органы чувств работают, это положительно влияет на работу головного мозга, и гораздо эффективнее способствует сну. И еще, при езде на велосипеде снижается уровень холестерина, очищаются сосуды, уменьшается риск инфарктов и инсультов.

 


Плавание

 

 

Осень - прекрасная пора начать плавать, особенно тем, кто хочет немножко закалить свой организм. К тому же, данный вид спорта самый щадящий и менее травмоопасный. Мы нашли следующие плюсы от плавания: оно сжигает калории и жир, формирует стройную мускулистую фигуру, снимает стресс, успокаивает и дает заряд энергии организму. Плавание предупреждает сердечно-сосудистые заболевания, улучшает кровообращение, нормализует давление. И еще, вода неплохо ослабляет и доставляет искреннее удовольствие. Вам еще не захотелось пойти поплавать?

 


Танцы

 

 

Танцевальная жизнь в Чите представлена очень ярко. От бальных до уличных, сегодня в нашем городе можно заняться практически всем. Танец – это потребность каждого организма в движениях, особенно под звуки красивой мелодии так и хочется унестись в пляс. И чем же так хороши танцы? Они тренируют почти все существующие мышцы тела, дыхательную систему и положительно влияют на суставы, помогают сформировать красивую осанку и ровную походку. Танцы улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат, замедляют процессы старения, улучшают мозговую деятельность и память. А еще, танец помогает вырабатывать в организме гормоны счастья, отчего улучшается настроение, растворяются стрессы, депрессии, страхи и нервозность.

 


Восточные единоборства

 

 

Восточные единоборства вновь популярны. Ушу, Каратэ, Кунфу, Джиу-джитсу, Tаэквoндo, Айкидо, Дзюдо, Муай-тай. Список довольно длинный. Но каждый из них, чтобы вы не выбрали, точно принесет вам массу впечатлений. Особенно польза скажется на организме в  повышении и совершенствовании самозащиты, в общем укреплении здоровья, в  выработке  и  закалке  характера. Кроме того, долгие занятия восточными единоборствами помогут расширить кругозор и даже поспособствуют духовному развитию.

 


Йога

 

 

Йога полезна не только вашему телу, но и вашей нервной системе. Спокойствие и гармонию вы можете достичь на уроках мастера, неся пользу и уму, и телу, и духу своему. Занятия йогой помогут справиться со стрессом, уменьшить кровяное давление, предотвратить болезни сердца, помочь организму бороться с депрессией и улучшить сон. Йога – это возможность сосредоточиться на своем дыхании и на положении своего тела, наполниться новой энергией и вниманием.

 


Сегодня в нашей солнечной столице Забайкальского края можно заняться практически любым видом спорта, начиная от дворового футбола и заканчивая акробатическими прыжками на батуте. Это ваш выбор. Главное, берегите себя и помните, жизнь – это движение. А жизнь с «Чита Сейчас» - это движение в мир приключений и ярких событий!

 

Отзывы

Отзывов пока нет.
Добавить отзыв

Последние новости

18 июня в Краснодарском крае во Всероссийском детском лагере «Орленок» завершился конкурс подростковых вожатских ко...
19.06.2018
0 360
30 июня в 9:00 на спортивной базе «Березка» состоится  форум молодых семей. Заявки принимаются до 22 июня 2018...
19.06.2018
0 75
20 июня в 10:00 в Музейно-выставочном центре Забайкальского края будут выставлены для публичной защиты дипломные работы выпускн...
19.06.2018
0 360
21 июня в 10:00 в реабилитационном центре «Спасатель» стартует спартакиада среди детей с ограниченными возможностям...
19.06.2018
0 531
Все ждут лето.  Никто не теряет надежды. Даже 19 июня. Какой же прогноз ожидает нас на следующие месяцы? Давайте обратимся...
19.06.2018
0 1701
18 августа в селе Красный Чикой в рамках проведения V Международного фестиваля культуры семейских-старообрядцев «Семейска...
19.06.2018
0 90
Всемирный день мотоциклиста отмечается ежегодно в третий понедельник июня. В 2018 году он приходится на 18 июня. Цель праздника...
18.06.2018
0 279
19 июня в 10:30 в Чите состоится общегородской крестный ход, посвященный памяти расстрелянных в 1918 году участников крестного ...
18.06.2018
0 696
Вверх