Хочу в спорт

23 Сен 2016 | 03:00

Мы продолжаем осенние публикации, в которых, надеемся, вы найдет мотивацию и повод начать осень с решительных действий и ярких впечатлений.

 

В этот раз мы спросили у своих читателей о спорте, чем именно вы предпочитаете заниматься в осеннее время года. Около 20% респондентов выбирают осенью велосипед. И правильно, удобно, полезно, и еще успеваешь насладиться окружающей красотой. 16,7% опрошенных считают, что кроме спортзала больше не существует ничего. Чуть больше 12% читателям портала нравиться танцевать, 9% выбирают боевые искусства, еще 3% катаются на роликах, увлекаются экстримом или начинают что-то новое, например, идут учиться плавать. Печально, что большинство, а именно, почти 28% отдали свои голоса за диван.

 

Надеемся, что большинство пошутили, если нет, то мы расскажем о тех видах спорта, которые, на наш взгляд, осенью заслуживают самое пристальное внимание.

 

Событийный портал «Чита Сейчас» продолжает рубрику «Хочу» подборкой увлекательных видов спорта. Живите активно вместе с «Чита Сейчас».

 


Велосипедные прогулки

 

 

Одно из самых романтических занятий осенью – это велосипедная прогулка по осеннему лесу в легкой прохладе и золотом убранстве. Тем более, что это так полезно, мышцы в тонусе, настроение боевое. Кстати, при поездке на велосипеде тренируется вестибулярный аппарат и чувство равновесия, также постоянно вырабатывается адреналин, который обязательно поможет в борьбе с лишним весом. К тому же, при поездке на велосипеде все органы чувств работают, это положительно влияет на работу головного мозга, и гораздо эффективнее способствует сну. И еще, при езде на велосипеде снижается уровень холестерина, очищаются сосуды, уменьшается риск инфарктов и инсультов.

 


Плавание

 

 

Осень - прекрасная пора начать плавать, особенно тем, кто хочет немножко закалить свой организм. К тому же, данный вид спорта самый щадящий и менее травмоопасный. Мы нашли следующие плюсы от плавания: оно сжигает калории и жир, формирует стройную мускулистую фигуру, снимает стресс, успокаивает и дает заряд энергии организму. Плавание предупреждает сердечно-сосудистые заболевания, улучшает кровообращение, нормализует давление. И еще, вода неплохо ослабляет и доставляет искреннее удовольствие. Вам еще не захотелось пойти поплавать?

 


Танцы

 

 

Танцевальная жизнь в Чите представлена очень ярко. От бальных до уличных, сегодня в нашем городе можно заняться практически всем. Танец – это потребность каждого организма в движениях, особенно под звуки красивой мелодии так и хочется унестись в пляс. И чем же так хороши танцы? Они тренируют почти все существующие мышцы тела, дыхательную систему и положительно влияют на суставы, помогают сформировать красивую осанку и ровную походку. Танцы улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат, замедляют процессы старения, улучшают мозговую деятельность и память. А еще, танец помогает вырабатывать в организме гормоны счастья, отчего улучшается настроение, растворяются стрессы, депрессии, страхи и нервозность.

 


Восточные единоборства

 

 

Восточные единоборства вновь популярны. Ушу, Каратэ, Кунфу, Джиу-джитсу, Tаэквoндo, Айкидо, Дзюдо, Муай-тай. Список довольно длинный. Но каждый из них, чтобы вы не выбрали, точно принесет вам массу впечатлений. Особенно польза скажется на организме в  повышении и совершенствовании самозащиты, в общем укреплении здоровья, в  выработке  и  закалке  характера. Кроме того, долгие занятия восточными единоборствами помогут расширить кругозор и даже поспособствуют духовному развитию.

 


Йога

 

 

Йога полезна не только вашему телу, но и вашей нервной системе. Спокойствие и гармонию вы можете достичь на уроках мастера, неся пользу и уму, и телу, и духу своему. Занятия йогой помогут справиться со стрессом, уменьшить кровяное давление, предотвратить болезни сердца, помочь организму бороться с депрессией и улучшить сон. Йога – это возможность сосредоточиться на своем дыхании и на положении своего тела, наполниться новой энергией и вниманием.

 


Сегодня в нашей солнечной столице Забайкальского края можно заняться практически любым видом спорта, начиная от дворового футбола и заканчивая акробатическими прыжками на батуте. Это ваш выбор. Главное, берегите себя и помните, жизнь – это движение. А жизнь с «Чита Сейчас» - это движение в мир приключений и ярких событий!

 

Отзывы

Отзывов пока нет.
Добавить отзыв

Последние новости

Здравствуйте, друзья! Очередная неделя приносит нам новые эмоции. Радуйтесь, поклонники Дмитрия Билана – он наконец-т...
0 123
23 октября 2018 года в 19:00 на площади имени Ленина состоится акция в память о Даше Карташовой. Всем, желающим приня...
23.10.2018
0 2682
19-22 октября в Москве состоялись два крупных турнира по дартсу - Чемпионат России по Американскому крикету и Кубок России. Заб...
23.10.2018
0 30
Фонд «Живая классика» под патронатом Министерства образования и науки РФ запускает конкурс для учащихся 5-11 классо...
23.10.2018
0 141
Как мы и обещали, публикуем видео с концерта Дианы Арбениной в Чите. В начале Диана говорит шикарную фразу: "Спасибо, что ...
23.10.2018
0 108
22 октября 2018 года на сцене «Мегаполиса» с концертом «Опять 35!» выступил Дима Билан. Предлагаем ваше...
23.10.2018
0 201
24 октября с 10:00 до 13:00 по адресу г. Чита, ул. Бутина, 72  библиотека Чехова проводит акцию «Буккроссинг&ra...
23.10.2018
0 87
Концерт Александра Реввы и Михаила Галустяна  в Чите отменен. Организаторы приносят свои извинения.   ...
22.10.2018
0 477
Вверх